• なんだか太りやすい・・・
  • 便秘がずっと続いて辛い・・・
  • お腹を下しやすい・・・

こういった悩みありませんか??

これらの症状の原因何だかわかりますか?

実はコレ、腸内環境が悪いせいなんです。

腸内環境は「食生活」や「生活習慣」によって変化していきます。

でも、食生活や生活習慣を変えることってなかなか難しいです…

そこで、今回ご紹介したいのが腸内環境を改善して健康でかつ元気な状態にしてくれるサプリ「ラクビ(LAKUBI)」です。

ラクビの口コミから見る効果は?

ラクビを飲み続けて大分経ちますが、お通じは良いし肌の調子が良いし効き目バッチリ!

まさか肌がお腹と関係するって考えてなかったので、私のように肌荒れで悩んでいる方にもおすすめ出来るラクビです。

そして、効果の方はというと、私はラクビを飲み始めて半年ですが、お腹周りが少しすっきりとしたことを感じています。

排便が快調だからか胃や腸のあたりがいつもすっきりしていて、今まで無意識にしていた暴飲暴食をしなくなったんです。

肌の調子が上向きに!

生活が不規則でお肌がボロボロになってしまいました。

スキンケアではその場しのぎでなんとかしなきゃと思い内側からケアできるベルタこうじ生酵素を試してみました。

すると栄養バランスが整ったからでしょうか・・・

肌の調子が良くなってスッピンにも自信が持てるようになりました!

最近では体の疲れが溜まることなく朝の目覚めがとても爽快なことに驚いています。

元々体質的に風邪をひきやすいタイプでしたが、最近は体調がとてもいいです。

慢性的な便秘にも変化が起こりいつも体が軽いので毎日元気に過ごせています。

痩身は効きます

私のウエイトは普段はだいたい60隔たり程なのですが、ある時それを総量隔たりオーバーする形で太ってしまったことがあります。たった総量隔たりですが、心持ち胴が出ていたような気がします。

このままではまずい。
そう見なし、意を決してダイエットしてみました。

ただ、私は面倒くさがりなので、なるべく簡単なものがいいと考えていました。
ダイエットというと作用を思い浮かべる人が多いと思います。
が、作用はまず途切れると考えました。
しんどいですし、そのために出掛けないといけないからです。

として、ご飯を燃やすことにしました。
たとえば、白米の嵩を燃やす、夜はスープだけにやる、などです。

空腹が辛いのですが、運動するよりは簡単です。
気持ちを紛らわせるために役回りとか他のことをするようにしていました。

それを積み重ねる事柄約2ヶ月ほどで、60隔たりに戻りました。
これが早いのか遅いのかはよくわかりません。
が、ベスト効きました。

今となってはご飯は普通に戻しています。
一応、ウエイトも量ってみますが、特段上がったりはしていません。
ただ、でも、甘味を食べ過ぎないようにするなどの批判はしています。

ご飯を燃やすのはちょっとつらい事柄かもしれません。
が、激しく運動するよりはまだ簡単です。
オペレーションをしなければならないわけでもありません。

面倒くさがりの方にはいいしかたかもしれませんね。

まさかのお水痩身

自分は今まで色々な痩身を試してきたのですがなかなかどれも続かずなかなか痩せこけることができない身の回りが続いていました。あんなある日現場の近くたちが立て続けにみるみる痩せていきました。
余りにもみるみるたくさんの人が痩せていくので近くに何の痩身をしているのか聞いてみたところ、通常お水を2リットル呑む痩身をしているとのことでした。それ以外にはシェイプアップや運動をするわけでもないとのことで自分は耳を勘ぐりました。
一心不乱かと半信半疑ではありましたが、私も痩せたいは思っていましたし通常お水を2リットル呑むだけなら簡単だと思い私も試しに始めて探ることにしました。
最初は2リットルお水を飲み込むことがとてもつらくてすぐ便所に行きたくなり仕事中も何回も便所に消え失せる通常でした。そうしてそういう生活にもだんだん慣れてきた内気づいたのが便秘が解消されたことでした。それまでは自分はかなりの便秘で下剤を使わないと便が出ない事の方が多かったのですが、これが通常快便になりました。それに伴ってかおスキンの見た目も良くなってきて通常メイク空気が良くなって嬉しくなっていました。それだけでも結末が出たので痩身までは気にしていなかったのもありましたが、ウエイトを量ってみたらなんと-4キロも痩せていました。本当にお水を飲んでいただけで他には特に何もしていなかったので衝撃を受けました。それ以来通常お水を2リットル呑むのを続けている。

遠い昔の・・産後シェイプアップ

まず、
年齢は45年代。既婚で3人の子持ち。
現下165センチ、ウェイトは50寸法。
産後、最長ウェイト採録⇒70寸法。(至高下の輩が16年代なのでだいぶ傍だ 笑)
という感じです。

年末年始とか、食べ放題赴きめくり。呑みめくりにより直ちにウェイトは2,3寸法拡大行なう
つまり、食べても太らない羨ましい風習ではなく。直ちに肥えるしょうもない風習であると思います。
分娩の時は3回とも20寸法増。いちいち太りました・・・

分娩によるウェイトの伸びは産後1ヶ月でぼちぼち出先を駆け回りスタート、4ヶ月間隔常々休まず走り続けるという
過酷痩身で元に戻しました。4ヶ月眼にはぼちぼちではなく30~40分間ガン歩き状態です
乳幼児がもちろん赤ん坊で寝たのを見計らって飛び出すし、そのくらいが時間的はギリです。早く帰らなきゃのガン歩きでもありました’笑

産後なのでおもしろいように体重が減ります。大きくなったボディがもとに戻ろうとしているからだと思います。最初の月々でほぼ10寸法まわり落ちてしまう
しかしながら、今になって考えるとあまりおすすめできるためはないように思います。産後のボディであんなにツライエクササイズは適していないと・・・自分勝手ですし。実際乗り物がおかしくなったり腰がたたなくなったりしました。産後の痩身はもっと安全に華奢にやったほうが・・・あの辺りは若さと気構えだけだったので・・
お子さんを見ていただける輩が居るなら泳ぎとか、ヨガとか師範がいて見ていてもらえるエクササイズがいいですね。ダメなら散歩半~1時間とか

ただ当てはまるのは産後はいち早くから体重を落としたほうがいい。ということです。
脂肪が着いてから何年もそのままだと減らすのが大変で、何ダブルという時間がかかってしまうからだ
これは私の経験上もしくは周りの女子陣の経験上呼べることです

産後のエクササイズは少しからでいいので常々積み重ねることが大切みたいです
最初は本当にちょっと滑るのが精一杯で、付近をグルッと10食い分弱でした。でもキツイですよ、ずっと乳幼児のためにボディをいたわっていたのですから・・・

でも、、キツいかもしれませんが後々の痩身運命に影響するはずです。
年代をとってからじゃ遅いです。

とはいえ、ダメはいけません。くれぐれもボディと商談しながらです。
また4ヶ月は言わず可能ならずっとエクササイズはください^^
なにしろエクササイズはベストだからです。ダイエットでは健康なボディは手に入らないし美しくないっ
これも経験上だ(笑)