ラクビは多くの女性から圧倒的な支持を得ているロングセラーのサプリメントです。そんなラクビをより効果的に飲む方法をご紹介します。

ラクビを飲むタイミングは決められている?

ラクビは医薬品ではなく、サプリメントですので基本的にはいつ飲んでいただいても問題はありません。普段からサプリメントを飲んでいる方はそのタイミングで飲んでもらっても大丈夫です。

ただ、ラクビのようなダイエットサプリメントは飲む上で守っていただきたいことが1つだけあります。それは毎日かかさずに飲みつづけることです。決められている目安量は1日1粒ですので、飲み忘れがないように自分の中でこのタイミングで飲むということをしっかり決めて頂いたほうが飲み忘れる心配もないですし、効果も出やすいでしょう。

ラクビをより効果的に飲むには?

ラクビのようなサプリメントは基本的に飲む時間は特に決まっていません。しかし、ラクビに含まれている成分の作用によりあるタイミングで飲む方がより効果的ということがわかりました。

その成分がサラシアエキスというものです。サラシアエキスの作用としては体内に入ってきた糖分を分解しないようにして体に吸収するのを抑えるということがあります。そうすることで、ダイエット効果へと繋がっていくのです。

この作用がラクビにはあることから甘いものや糖類を摂取する食事の前に飲むとより効果的だと分かったのです。ダイエット中だけれども甘いものを食べたいと思った時はラクビを先に飲んでから食べるようにするとより効果的ですので、ぜひ試してみてください。

ラクビの飲み合わせ

ラクビはサプリメントですので、単体で飲む分には副作用もほとんどなく安全に飲んでいただくことができます。ただ、他のサプリメントや薬との併用をする際には注意が必要です。

過剰に摂取すると体に良くないものや、飲み合わせによっては良くないものもありますので、必ず併用する際は飲み合わせが問題ないか、飲むタイミングなどを医師などに確認して飲むようにしてください。